Journal de kimyelin.., 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
41 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
2288 kcal Gras: 87,86g | Prot: 126,14g | Glu: 256,53g.   Petit Déjeuner: Frambuesas, Uva, Activista X2, Espinacas, Tomates Cherry, Lala Lala Light Low Carb, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Huevo, Nueces, Bimbo Bocaditos 🍞 de Centeno 🤎, 🍞 Panque de Plátano 🍌 y Nuez 🌰. Déjeuner: Activia Zero Frutos Rojos, Misura Galletas 🍪 Integrales 🌾 , Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Nishiki Arroz de Suchi, Lala Queso Manchego Rebanado , Rábanos, Cebollin, Haccp 태 양 초 Gochujang, Salsa de Soya, Sal, Ajo, Repollo Verde, Pechuga de Pollo. Dîner: Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Peñaranda Lomo Ahumado 🖤, Uva, Gloria Mantequilla sin Sal, Bimbo Pan 🍞 Cero Cero Multigrado 🌾 , Lala Lala Light Low Carb, Baguette Integral, Peñaranda Jamón Tipo York, Jitomate, Lala Queso Panela, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, McCormick Mayonesa Light, McCormick Mostaza (5g), Espinacas, Aguacate. Snacks/Autre: Rice 🍚 Cakes🍰, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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