Journal de Meshkat_s, 20 sept. 21

Fasting blood sugar 5.9 🙀
87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 35,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1483 kcal Gras: 110,09g | Prot: 98,87g | Glu: 28,96g.   Petit Déjeuner: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Foremost Dry Cottage Cheese, Radish, Heavy Cream. Déjeuner: Lindt 100% Cacao, Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey, Radish, Kraft 100% Parmesan, Tassos Garlic Stuffed Olives, Lettuce, Onion Powder , Sweet Red Peppers , Onions , Mushrooms , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil. Dîner: Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey, Zucchini , Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Onion Powder . plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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