Journal de nnnika1, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1110 kcal Gras: 35,28g | Prot: 52,50g | Glu: 143,41g.   Petit Déjeuner:  Американо, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами,  Овсяная Каша на Молоке,  Сырники. Déjeuner: SPAR Салат Овощной с Курицей, Макфа Спагетти Отварные. Dîner: SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Autre:  Вареное Яйцо. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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