Journal de ana!!!!!!, 20 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2021
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2021:
1710 kcal Gras: 44,84g | Prot: 80,75g | Glu: 235,70g.   Petit Déjeuner: Nature Foods Bolachas de Arroz Com Chocolate Preto Biológicas, Bellarom Café Solúvel, Lactolus Leite Magro. Déjeuner: Bellarom Café Solúvel , Peito de Frango, Aldi Pão de Abóbora e Noz, Lidl Miolo de Caju. Dîner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lidl Broa de Milho, Bacalhau Cozido, Grão-de-Bico. Snacks/Autre: Pães de leite, Lidl Fin Carré Chocolate Preto, Ameixa Seca, Aldi Pão Preto. plus...
1518 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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