Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
|
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2177 kcal
|
Gras: 93,42g | Prot: 111,91g | Glu: 230,18g.
Petit Déjeuner: Веселый Молочник Сметана 15%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магнит Яблоко, Lucky Days Шоколад Горький, Сырный Мастер Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Сава Повидло Яблочное, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Dîner: Окей Слива Круглая Синяя, Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сава Повидло Яблочное. Snacks/Autre: Сметана 20%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Помидоры. plus...
|
|
3071 kcal
|
Exercice:
Lecture - 3 heures, Cross Training - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 2 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
Perdant 9,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de blansch13
|