Journal de lisa wiltjer, 21 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:
1475 kcal Gras: 80,58g | Prot: 112,82g | Glu: 73,06g.   Petit Déjeuner: Avocado, Kipfilet, AH Ijsbergsla. Déjeuner: Oldenlander Gekruide Gepaneerde Gehaktschnitzel, Spinazie. Dîner: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, Gekookt Ei. Snacks/Autre: Jumbo Kipgrillworst. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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