Journal de Irvin Kor, 21 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
72,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:
1639 kcal Gras: 79,57g | Prot: 88,88g | Glu: 140,11g.   Petit Déjeuner: Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлотка 2.0. Déjeuner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Курица Вареная, Сырный Суп с Курицей. Dîner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Макароны с Маслом. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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