Journal de ElleNeedsCoffee, 11 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2019
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2019:
1937 kcal Gras: 68,43g | Prot: 66,72g | Glu: 252,04g.   Petit Déjeuner: Cucumber (with Peel) , Rainbow Simply Chicken Burgers. Déjeuner: Dr. Oetker Spaghetti Bolognaise. Dîner: Nature's Garden American-Style Fries, McCain Baby Peas, Rainbow Simply Chicken Burgers. Snacks/Autre: Mister Sweet Giant Speckled Eggs, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Sweetened Condensed Milk. plus...
2385 kcal Exercice: Corde à Sauter - 4 minutes, Abdominaux - 4 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 4 minutes, Squats - 8 minutes, Jumping Jacks - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes. plus...



     
 

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