Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 mars 2014
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2033 kcal
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Gras: 64,78g | Prot: 192,93g | Glu: 155,91g.
Petit Déjeuner: Allmax Nutrition L-Carnitine, Cellucor C4 Extreme, SciVation Xtend. Déjeuner: Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, John O's Family Tradition Prince Edward Medley Frozen Vegetable Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dîner: Mayonnaise, Potato, Nando's Peri-Peri Sauce, Nando's Half Chicken. plus...
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2810 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ieGod
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