Journal de Monique.jap =), 21 sept. 21

🥳🔥🔥🔥
Cheguei na metade da minha jornada.
Obrigada pelo apoio, genteeee!
92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 27,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:
918 kcal Gras: 60,63g | Prot: 70,59g | Glu: 22,83g.   Petit Déjeuner: Pimentão Verde, Growth Supplements Omega 3, Açafrão, Manteiga (com Sal), Pilão Café, Ovo Frito, Orégano, Qualitá Alho Frito Picado. Déjeuner: Castelo Vinagre de Maçã , Cebola Roxa, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Salsinha, Cebolinha Verde, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acém Cozido. Dîner: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Cebolas, Alhos-Poró, Salsinha, Cebolinha Verde, Abóbora Paulista. Snacks/Autre: Morangos, Castanhas de Caju. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Monique.jap =)


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