Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
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61,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1936 kcal
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Gras: 77,42g | Prot: 106,15g | Glu: 213,33g.
Petit Déjeuner: Bananas, Oatly Oat Milk, Regular Coffee, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Chia Seeds, Brown Sugar, Flaxseed Seeds . Encas: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef. Déjeuner: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage, Oroweat Keto Bread. Apéritif: Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter . Dîner: Sweet Earth Curry Tiger Burrito. Snacks/Autre: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, 365 Whole Food Markets Vegan Cheddar Flavor Gluten Free Crackers, RW Garcia 3 Seed Kale Crackers. plus...
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2058 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Conduire - 30 minutes, Repos - 6 heures et 3 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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