Journal de chrisw77, 21 sept. 21

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73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:

2209 kcal

Gras: 105,50g | Prot: 116,73g | Glu: 204,93g. Petit Déjeuner: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Dîner: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, DiGiorno Ultimate Toppings Pizza - Four Meat. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...

2518 kcal

Exercice: Épicerie - 1 heure, Motorcycle Riding - 45 minutes, Cuisiner - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Assis - 7 heures, Douche - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 4 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 4,0 kg par Semaine