Journal de Mervezmc, 21 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2021
61 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2021:
1219 kcal Gras: 50,22g | Prot: 68,41g | Glu: 127,49g.   Petit Déjeuner: Ta!Da! Kaşar Peynirli Klasik Sandviç, Peynirli Sandviç. Dîner: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Autre: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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