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Jan1977!
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22 sept. 21
Journal de Jan1977!, 22 sept. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
13,5 kg
.
Reste à parcourir:
1,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 septembre 2021:
1086 kcal
Gras: 40,46g | Prot: 86,99g | Glu: 89,89g.
Petit Déjeuner:
Milch 1,5%, My Muesli 20% Protein Cashew Strawberry, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Déjeuner:
Hofburger Käse-Snack Leicht, REWE Bio Apfel-Mangomark, Aldi Bio Magerquark.
Snacks/Autre:
Granny Smith Äpfel, Kohlrabi.
plus...
3972 kcal
Exercice:
Radfahrern indoor - 41 minutes, Apple Health - 23 heures et 19 minutes.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
32 supporteurs
Encourager
Commentaires
Oh mein Gott,schon wieder blau,ich will auch blau sein.😨
22 sept. 21 par le membre:
gabrys-jersleben
Dann streng dich an😂😂😂😂😂
22 sept. 21 par le membre:
Jan1977!
Wahnsinn! 🥰
22 sept. 21 par le membre:
Gaenseliese
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Historique de poids de Jan1977!
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