Journal de elias_nmr, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
78,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
2995 kcal Gras: 74,13g | Prot: 172,28g | Glu: 396,01g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Déjeuner: Bio Sonne Bio-Gemüsepfanne Mediterrane Art, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Basmati Reis. Dîner: Hofburger Cremi Meersalz, Chêne D'argent Le Brie, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Fritt Kaubonbon, ESN Designer Bar Salted Caramel. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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