Journal de katerynayasu, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
1726 kcal Gras: 81,76g | Prot: 125,38g | Glu: 131,08g.   Petit Déjeuner: Оливки, Сушеный Инжир, Банан, Вареное Яйцо, Авокадо, Baltais Krēmsiers, Огурец (без Кожуры), Лосось. Déjeuner: Hanzas Maiznīca Sēklu Maize Sendviču, Rokiskio Сыр Grand Rokiskio 🧀, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dîner: Кальмар Отварной, Lindt LINDT Excellence 99% Cacao - Noir Absolu - Lindt - 50 G, Сушеный Инжир, Bavaria Blu Сыр Cheese 🧀 Bavaria Blu, Rokiskio Сыр Grand Rokiskio 🧀. Snacks/Autre: Фундук, Сушеный Инжир, Rokiskio Сыр Grand Rokiskio 🧀. plus...
1715 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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