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Jens aus Leipzig
Journal
22 sept. 21
Journal de Jens aus Leipzig, 22 sept. 21
Profil de Jens aus Leipzig
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Das erste mal die 83 ✅ am Morgen. Noch theoretisch 11,8 KG vor mir... Frag mich nur ob ich so weit gehen sollte und kann. 🤷🏼♂️ Mein bester Wert seit dem ich ausgewachsen bin war 78... also nur noch 5 kg...
83,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,2 kg
.
Reste à parcourir:
11,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 septembre 2021:
932 kcal
Gras: 42,59g | Prot: 59,22g | Glu: 88,02g.
Petit Déjeuner:
Kaffee.
Déjeuner:
REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Feigen.
Dîner:
Avocado, Meister's Bautzen Frische Bauernmettwurst, DM Bio Mais Waffel, Spiegelei, Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs.
plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine
20 supporteurs
Encourager
Commentaires
Monja hat recht! 💪
22 sept. 21 par le membre:
Abraxsa
Stimmt schon... aber man kann sich auch viel einreden. Zahlen helfen dabei objektiver zu sein. Fand mich mit meinen Ausgangsgewicht auch nicht zu dick und auch nicht unwohl. Nachdem ich auf der Waage war und die Zahlen gesehen hatt, habe ich mir aber gedacht das ist nicht gut.
22 sept. 21 par le membre:
Jens aus Leipzig
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Historique de poids de Jens aus Leipzig
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