Journal de Jens aus Leipzig, 22 sept. 21

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Das erste mal die 83 ✅ am Morgen. Noch theoretisch 11,8 KG vor mir... Frag mich nur ob ich so weit gehen sollte und kann. 🤷🏼‍♂️ Mein bester Wert seit dem ich ausgewachsen bin war 78... also nur noch 5 kg...

83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg. Reste à parcourir: 11,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:

932 kcal

Gras: 42,59g | Prot: 59,22g | Glu: 88,02g. Petit Déjeuner: Kaffee. Déjeuner: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Feigen. Dîner: Avocado, Meister's Bautzen Frische Bauernmettwurst, DM Bio Mais Waffel, Spiegelei, Tomaten, Lidl Norwegischer Räucherlachs. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

Monja hat recht! 💪

22 sept. 21 par le membre: Abraxsa

Stimmt schon... aber man kann sich auch viel einreden. Zahlen helfen dabei objektiver zu sein. Fand mich mit meinen Ausgangsgewicht auch nicht zu dick und auch nicht unwohl. Nachdem ich auf der Waage war und die Zahlen gesehen hatt, habe ich mir aber gedacht das ist nicht gut.

22 sept. 21 par le membre: Jens aus Leipzig


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