Journal de LISENOK@, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
98,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
1386 kcal Gras: 45,50g | Prot: 125,57g | Glu: 132,20g.   Petit Déjeuner: Кубанская Буренка Сметана 15%, Helcom Джем Клубничный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Déjeuner: Красное Яблоко, Авистрон Икра Минтая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Шампиньоны Тушеные, Куриные Сердечки в Сметане, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dîner: Микоян Окорок, Дыня, Цветная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриные Сердечки в Сметане. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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