Journal de Ludann, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
59,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
1180 kcal Gras: 48,44g | Prot: 54,10g | Glu: 136,76g.   Petit Déjeuner: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. Déjeuner: Шарлотка с Яблоками, Индилайт Шницель "Аппетитный". Dîner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. Snacks/Autre: Навашинский Хлеб Батон в Нарезке, Norven Форель Слабосоленая, Ламбер Сыр Ламбер, Кулиничі Хлеб Мультизерновой. plus...
1456 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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