Journal de sab.rina08, 22 sept. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021

85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg. Reste à parcourir: 25,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:

1512 kcal

Gras: 29,40g | Prot: 116,40g | Glu: 197,68g. Petit Déjeuner: Delisse Yaourt Nature 0%, Pommes, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Pommes, Delisse Yaourt Nature 0%, Chou-Fleur, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Pâtes Complètes. Dîner: Marque Repère Colin d'alaska à la Bordelaise, Carrefour Discount Maïs Doux, U Bio Betteraves Rouges Entières Cuites à la Vapeur. plus...

2527 kcal

Exercice: vélo d'appartement - 1 heure et 27 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Bien il faut continue tu vas y arriver😊 ne lâche rien reste motivé 👍passe une très bonne après-midi 👍😘🤝

22 sept. 21 par le membre: Nlono7700


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