Journal de Jeannetteberge, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
72,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
1745 kcal Gras: 95,98g | Prot: 35,66g | Glu: 198,61g.   Petit Déjeuner: Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro, Bärenmarke Kondensmilch, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kellogg's Tresor. Déjeuner: Osterland Rote Grütze, K-Classic Salat Dressing French, Kaufland Kartoffel Hähnchen Salat. Snacks/Autre: Kinder Country, Corny Free Haselnuss, Red Bull Sugarfree Energy Drink, Volvic Juicy Kirsche. plus...
2439 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 36 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Debout - 35 minutes, Assis - 9 heures, Repos - 8 heures et 44 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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