Journal de quierecafe, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
63 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
1842 kcal Gras: 86,43g | Prot: 71,17g | Glu: 200,31g.   Déjeuner: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Rote Linsennudeln, Cocktailtomaten, Schafskäse, Taifun Tofu Olive, Olivenöl. Dîner: Kartoffelbrei, Butter (Gesalzen), Iglo Fischstäbchen, Zitronensaft, Schweppes Ginger Ale Light, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Olivenöl, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Ketchup. Snacks/Autre: Äpfel, Banane, Sirup, Schweppes Ginger Ale Light. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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