Journal de akrasnovaaa, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
46,6 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
768 kcal Gras: 32,15g | Prot: 76,91g | Glu: 44,51g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Ehrmann Пудинг, Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога и Манки, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Dîner: Соус Бешамель, Осьминог, Картошка Печеная, Тушеные Овощи, Краб, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Autre: Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей. plus...
355 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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