Journal de Bagus Radhitya Kusuma, 22 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
84 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2021:
1697 kcal Gras: 84,57g | Prot: 161,00g | Glu: 72,95g.   Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Cheddar Cheese , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Scrambled Egg , Bacon Beef. Déjeuner: Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) , Sushi Tei Salmon Skin, White Rice. Dîner: Boga Warastama Multigrain Crackers, Beef Thin-Sliced (Cured) , Fried Egg. Snacks/Autre: Muscle First Pro Isolate, PH Nutrition Shine Whey. plus...
2317 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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