Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1288 kcal
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Gras: 41,14g | Prot: 79,74g | Glu: 142,23g.
Petit Déjeuner: Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Integralmedica Whey Protein Isolado, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Déjeuner: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quinoa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Dîner: Bohemia Cerveja Pilsen, Yoki Pipoca Premium, Castanhas de Caju, Avelã. Snacks/Autre: Eat Clean Pasta de Amendoim Tortinha de Limão, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve sem Adição de Açúcar, Canastra Queijo Minas Meia Cura. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de arq_relopes
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