Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
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64 kg
Perdu jusqu'à présent: 18 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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855 kcal
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Gras: 25,22g | Prot: 51,66g | Glu: 104,79g.
Petit Déjeuner: Nescafé Decaf sin Cafeína, Activia Ciruela Pasa. Déjeuner: Frijoles Negros Refritos, Hígado Rebanado de Res, Aceite Vegetal Comestible, Cebollas, Sal, Pimienta Negra, Arroz Blanco. Dîner: Bimbo Pan Cero Cero, Lala Queso Panela, Alpino Jamón de Pavo, McCormick Aderezo de Mayonesa, McCormick Mostaza (5g). Snacks/Autre: Nestlé Trix, Gamesa Ricanelas, D'gari Gelatina Sabor Limón Light. plus...
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2177 kcal
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Exercice:
P90X - 52 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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