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k.edwards3
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22 sept. 21
Journal de k.edwards3, 22 sept. 21
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FINALLY got below 160...🎉 I'm trying hard to stay focused and not get frustrated by the ever so slow weight loss since about mid July. Swimming was added last month. I dropped hot yoga for swimming. Maybe I need to do both. You would think with all the painting & renovating I would get more than enough exercise. At any rate, I know this is a journey so I will stay on straight & narrow! 😁
72,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
16,1 kg
.
Reste à parcourir:
8,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 septembre 2021:
998 kcal
Gras: 62,85g | Prot: 67,47g | Glu: 50,30g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Cream (Half & Half).
Déjeuner:
John Wm Macy's Original Cheddar Cheese Sticks, Chicken Salad.
Dîner:
T. Marzetti The Ultimate Blue Cheese Dressing, Food Lion Sunny Side Cobb Salad.
Snacks/Autre:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Catalina Crunch Cinnamon Toast.
plus...
2319 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Natation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine
42 supporteurs
Encourager
Commentaires
Woo Hoo!
22 sept. 21 par le membre:
mbuzz95
Wow, congrats! You’ve been working hard!!
22 sept. 21 par le membre:
kelc32
Way to go!!
23 sept. 21 par le membre:
cmj29
every .# counts. well done
23 sept. 21 par le membre:
pezldy
I have been thinking on this also if you figure it out let me know best of luck
23 sept. 21 par le membre:
ridemariel
Thanks all for the support. I truly appreciate it. Ride if something starts movin I will def post! 😁
23 sept. 21 par le membre:
k.edwards3
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