Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
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60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2097 kcal
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Gras: 90,43g | Prot: 87,53g | Glu: 241,24g.
Petit Déjeuner: Brown Sugar, Regular Coffee, Bananas, Trader Joe's Chia Seeds, Oatly Oat Milk, Quaker Quick Oats, Flaxseed Seeds. Encas: ChoripDong Fried Fish Cake, 365 Whole Food Markets Vegan Cheddar Flavor Gluten Free Crackers . Déjeuner: Open Nature Cauliflower Crust Margherita Pizza, Trader Joe's Sun-Dried Tomato Chicken Sausage. Apéritif: Oatly Oat Milk, Triscuit Reduced Fat Crackers, 365 Whole Food Markets Vegan Cheddar Flavor Gluten Free Crackers. Dîner: Fried Egg, Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry. Snacks/Autre: Nice! Veggie Sticks, Bolthouse Farms Protein Plus - Mango. plus...
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2104 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 4 heures et 53 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 11 heures, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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