Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2021
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134,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 29,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2679 kcal
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Gras: 136,72g | Prot: 238,53g | Glu: 132,65g.
Petit Déjeuner: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Great Value Frozen Blueberries, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. Dîner: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Roasted Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Autre: Extra Virgin Olive Oil, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Pesto, Brown Rice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . plus...
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4580 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 10,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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