Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
|
111,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 16,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1784 kcal
|
Gras: 84,33g | Prot: 123,20g | Glu: 140,51g.
Petit Déjeuner: Персики, Мёд, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Финик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dîner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Болгарский Перец, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Яблоко. plus...
|
|
2843 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mburobkin
|