|
неделя дефецита и минус 300 грамм. меня устраивает. с 1 октября снова на поддержку на пару недель
|
61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 65,38g | Prot: 134,32g | Glu: 164,51g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники От Pp_Foodpro. Déjeuner: Konti Супер Контик Шоколадный, Салат из Корейской Моркови, Кукурузы и Тамбовского Окорока, Запеканка из Макарон, Фарша под Соусом Бешамель. Dîner: Протеиновые Конфеты От Кондаковой, ABC Горчица Французская , Греческий Йогурт Teos, Помидоры, Global Village Маслины без Косточки, Global Village Кукуруза Молодая Консервированная, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Autre: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Сырники От Pp_Foodpro, Ёбатон Protein Cookie Vanilla. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Katrin_Khajiit
|