Journal de Judjud1, 23 sept. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021

116,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg. Reste à parcourir: 32,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2021:

1338 kcal

Gras: 33,17g | Prot: 137,56g | Glu: 117,64g. Petit Déjeuner: Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Miel, Pain de Seigle. Déjeuner: Pâturages Fromage Blanc Fraise 0%, Oeuf Poché, Compal Feijão Preto, Noisette. Dîner: Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Super U Crevette Sauce Persillade, Lesieur La Sauce Crudités Nature Légère, Notre Jardin Asperges Vertes, d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé. Snacks/Autre: Nescafé Café Soluble, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Tu as bien géré félicitations sa descend 😊il faut continuer, tu vas y arriver , ne lache rien 👍 bonne continuation passe une très bonne journée👍😘🤝

23 sept. 21 par le membre: Nlono7700

Merci. Espérons que sa dure... La motivation pour l instant est encore là.

25 sept. 21 par le membre: Judjud1


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