Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
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91,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 21,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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820 kcal
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Gras: 31,74g | Prot: 29,64g | Glu: 104,34g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık, Beyaz Peynir, Yeşil Biber. Déjeuner: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dîner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salça, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Şekersiz Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Ceviz, Şekersiz Çay, Fındık, Badem. plus...
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2488 kcal
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Exercice:
Akşam yürüyüşü - 55 minutes, Sabah yürüyüş - 53 minutes, Repos - 16 heures et 12 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Oktay Selvi
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