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tlg28
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23 sept. 21
Journal de tlg28, 23 sept. 21
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I decided to weigh in today simply to compare to one year ago today. Although my weight is up a pound from my last weigh in, I’m very much okay with it because a) I have made peace with the minor fluctuations as long as I’m within my weight window and b) I am down 3 pounds from this day last year, which I think I means I really have achieved maintenance. I have learned how to manage nutrition and exercise but also how to not overly restrict or obsess. My outlook is healthier now than it was a year ago, and that’s as big a success as the weight loss.
53,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,9 kg
.
Reste à parcourir:
0,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 septembre 2021:
1958 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
9 supporteurs
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Commentaires
Well done!
23 sept. 21 par le membre:
DomOlive
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