Journal de apfcshop, 23 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
86,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 21,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2021:
962 kcal Gras: 43,02g | Prot: 49,99g | Glu: 100,51g.   Déjeuner: Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Queijo Mozzarella. Dîner: Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Queijo Mozzarella. Snacks/Autre: Kibon Sorvete Napolitano, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pringles Batata Creme e Cebola, Brownie. plus...
510 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 40 minutes, Pular Corda - 250 - 1 heure, Apple Health - 22 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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