Journal de SteveAllenPog, 23 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2021:
2374 kcal Gras: 60,67g | Prot: 150,14g | Glu: 194,33g.   Petit Déjeuner: Butter, Burnbrae Farms Extra Large Eggs. Déjeuner: Apples, Vegetable Oil, Spinach, Brown Rice, Sole (Fish). Dîner: Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Brown Rice, Spinach. Snacks/Autre: Whiskey, Alexander Keith's India Pale Ale, RW Garcia Chickpea with Curry Crackers, Navels Oranges, Pure Protein Chocolate Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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