Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
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60,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2165 kcal
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Gras: 55,97g | Prot: 130,07g | Glu: 294,45g.
Petit Déjeuner: Simply Nature Apple Cinnamon Instant Oatmeal, Almonds , Trader Joe's Chia Seeds, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Honey . Encas: Great Value Pineapple Chunks. Déjeuner: Sukhi's CHICKEN VINDALOO STREET WRAP, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. Dîner: Trader Joe's Riced Cauliflower Stir Fry, Asian Gold Chinese Style Barbecue Pork. Snacks/Autre: Bolthouse Farms Protein Plus - Mango, Kitu Super Coffee Mocha, Blue Diamond Artisan Nut-Thins - Multi-Seeds. plus...
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2320 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Debout - 2 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Repos - 4 heures et 43 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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