Journal de seienchin, 24 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2021
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2021:
2343 kcal Gras: 79,00g | Prot: 62,40g | Glu: 344,04g.   Petit Déjeuner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, 味噌汁, ご飯, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. Déjeuner: セブンイレブン 塩パン, ヤマザキ製パン クリームパン. Dîner: マイバスケット 茄子の揚げ浸し, セブンイレブン 塩パン, ヤマザキ製パン クリームパン. plus...
2006 kcal Exercice: 稽古指導 - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 2 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 6 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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