Journal de Jan1977!, 24 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2021
70,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2021:
1279 kcal Gras: 39,75g | Prot: 85,87g | Glu: 107,28g.   Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Natreen Pflaumenmus, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Real Quality Chia-Kartoffel-Brötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Dîner: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Chia-Samen, REWE Bio Apfel-Mangomark, Bio Magerquark . Snacks/Autre: Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Prozis Zero Shake Vanilla Flavor, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. plus...
3596 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine

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Commentaires 
Ich glaube eine Hose musst du wieder aus dem Karton nehmen! 🙈 
24 sept. 21 par le membre: Gaenseliese
Aber doch nicht bei 100g mehr😂 Da sitzt noch ein Salatblatt quer im Magen🤪🤪 
24 sept. 21 par le membre: Jan1977!
Oh oh oh …. Jetzt muss man aber wieder ganz vorsichtig werden 😆 
24 sept. 21 par le membre: Sebastian486

     
 

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