Journal de katerynayasu, 24 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2021
56 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2021:
1808 kcal Gras: 93,56g | Prot: 84,51g | Glu: 107,76g.   Petit Déjeuner: Сушеный Инжир, Лосось, Авокадо, Вареное Яйцо, Hanzas Maiznīca Sēklu Maize Sendviču. Déjeuner: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Rimi Salad Cheese, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. Dîner: Куриное Филе в Сметане, Valio Сыр, Запеченный или Жареный Лосось, Просекко. Snacks/Autre: Арахисовая Паста, Roshen Dark Chocolate, Lindt LINDT Excellence 99% Cacao - Noir Absolu - Lindt - 50 G. plus...
1790 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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