Journal de Duducsilva, 24 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2021
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2021:
2791 kcal Gras: 69,38g | Prot: 149,82g | Glu: 349,53g.   Petit Déjeuner: Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Fuji, Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Pão de Mel do Dudu. Déjeuner: Grão-de-Bico Cozido, Beterrabas, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Pullman Pão de Forma, Hemmer Ketchup Zero, Maison Routin Xarope Soda Italiana, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Pão Francês, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Hamburger do Dudu, Cerveja Patagonia Weisse. Snacks/Autre: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). plus...
poids stable



     
 

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