Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2021
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2062 kcal
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Gras: 71,56g | Prot: 116,57g | Glu: 218,18g.
Encas: Craize Sweet Corn Toasted Corn Cracker. Déjeuner: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Kirkland Signature Chunky Guacamole. Apéritif: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Atkins Birthday Cake Bar . Dîner: Cabernet Sauvignon Wine , Thai Kitchen Green Curry Paste, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil (Can), Cooked Spinach (from Fresh), Shirataki Noodles, Tomatoes. Snacks/Autre: Coffee, Oatly Oat Milk, Kitu Super Coffee Mocha, Apple Banana Muffin, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks. plus...
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2444 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Repos - 2 heures et 43 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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