Journal de Ддд12, 24 sept. 21

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53,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2021:
2502 kcal Gras: 92,71g | Prot: 103,18g | Glu: 300,39g.   Petit Déjeuner: Nesquik Конфета со Вкусом Клубники, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Сыр Чеддер, Nesquik Какао на Молоке. Déjeuner: Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Prisma Персик, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком, Пятерочка Персик, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Хлебзавод 28 Плюшка Московская. Dîner: Магнит Банан, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. plus...
1942 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 24 minutes, Google Fit - 23 heures et 36 minutes. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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