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War ja klar, dass jetzt nochmal eine fette Schwankung kommt xD Egal, hab Zeit. 😅
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 18,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1145 kcal
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Gras: 40,04g | Prot: 95,61g | Glu: 99,20g.
Petit Déjeuner: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Philadelphia So Leicht 3%. Déjeuner: Leinöl, Schwarzwaldmilch Speisequark Magerstufe, Pellkartoffeln, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Filegro Rosmarin-Zitrone. Dîner: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. Snacks/Autre: Kinder Schokolade. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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