Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 septembre 2021
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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1692 kcal
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Gras: 82,72g | Prot: 114,72g | Glu: 144,58g.
Petit Déjeuner: Kitu Super Coffee Mocha, Think High Protein Bar Lemon Delight. Déjeuner: Coffee, Oatly Oat Milk, Arugula Lettuce, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Fried Egg. Apéritif: Milk (Nonfat) . Dîner: Whole Wheat Apple Cinnamon Muffins, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, ChoripDong Fried Fish Cake, Trader Joe's Organic Baby Arugula. Snacks/Autre: RW Garcia 3 Seed Kale Crackers, Private Selection Tzatziki Greek Yogurt Dip. plus...
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2479 kcal
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Exercice:
Épicerie - 1 heure, Surfing (strenuous) - 1 heure et 15 minutes, Conduire - 2 heures, Repos - 2 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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