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10.2
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48,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1909 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 124,24g | Glu: 228,89g.
Petit Déjeuner: Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Déjeuner: Quest Birthday Cake Protein Bar, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Canned Peas. Dîner: Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Blueberries, Bisquick Pancake Mix. Snacks/Autre: Gummy Bears, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Dormir - 7 heures et 20 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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