Journal de Kolle75, 26 sept. 21

Guten Morgen Ihr Lieben , und es geht berg ab 🙃🙃

Euch allen einen schönen Sonntag
🍵🍵🍵🍵
96,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,6 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2021:
1173 kcal Gras: 38,82g | Prot: 70,88g | Glu: 137,10g.   Petit Déjeuner: Aldi Käse-Laugenstange, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Aldi Rindersaftschinken. Dîner: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Banane, Aldi Eiweißbrot. plus...
4000 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine


Commentaires 
Und mit der Lebensqualität bergauf 😉 
26 sept. 21 par le membre: OP-Schwester mit Herz

     
 

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