Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2021
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74,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2753 kcal
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Gras: 76,33g | Prot: 169,57g | Glu: 352,45g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Smucker's Simply Fruit Strawberry, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Better'n Eggs Better'n Eggs. Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Dîner: Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza, Stouffer's Three Cheese Ravioli with Meat Sauce, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. plus...
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2456 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Bus Driving - 8 heures, Douche - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Assis - 3 heures et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes, Conduire - 1 heure, Ménage - 30 minutes, Repos - 1 heure et 15 minutes. plus...
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Prenant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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