Journal de caligra, 27 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2021
58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:
1660 kcal Gras: 82,75g | Prot: 96,02g | Glu: 138,80g.   Petit Déjeuner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо, Кофе, Красные Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Déjeuner: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Dîner: Редис, Огурец (с Кожурой), Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Сладкий или Горький Шоколад, Etlon Эспрессо, Сочень с Творогом. plus...
poids stable



     
 

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