Journal de putrinugraha25, 27 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2021
54,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2021:
1276 kcal Gras: 44,88g | Prot: 65,69g | Glu: 151,41g.   Petit Déjeuner: Telur Dadar, Nasi Putih, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Déjeuner: Sambal Goreng, Labu Siam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Dîner: Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi, Cedea Chikuwa, Cedea Fish Dumpling Chicken, Lontong, Tempe Mendoan. plus...
1318 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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